IELTS reading detail Practice
เพื่อให้สมองสงบลงก่อนนอน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สร้าง ____.
Question type: sentence completion · Difficulty: beginner
- A. (A) บัญชีโซเชียลมีเดีย
- B. (B) อาหารเสริมเมลาโทนิน
- C. (C) ดิจิทัลซันเซ็ต
- D. (D) นาฬิกาปลุกที่ดังขึ้น
Explanation Preview
Paragraph H outlines the advice from experts to combat the negative effects of screen time. It states, 'A key suggestion is to establish a 'digital sunset,' which means ceasing all screen use at least 60-90 minutes before a planned bedtime. This allows... the mind to calm down.'