IELTS reading detail Practice
Um das Gehirn vor dem Schlafengehen zu beruhigen, empfehlen Experten, einen ____ zu schaffen.
Question type: sentence completion · Difficulty: beginner
- A. (A) ein Social-Media-Konto
- B. (B) ein Melatonin-Ergänzungsmittel
- C. (C) einen digitalen Sonnenuntergang
- D. (D) einen lauteren Wecker
Explanation Preview
Paragraph H outlines the advice from experts to combat the negative effects of screen time. It states, 'A key suggestion is to establish a 'digital sunset,' which means ceasing all screen use at least 60-90 minutes before a planned bedtime. This allows... the mind to calm down.'